脱リバウンドダイエット オンライン講座
脱リバウンドダイエット講座は、ダイエットの最大の強敵であるリバウンドから卒業し、痩せた体型を維持するために設計された、本質的なダイエットプログラムです。
自分に合った瘦せ方に自分で気づき変えていくためにNLPを基盤にした独自のアプローチにより、食事制限や運動に頼らず、自然に痩せていく方法をお教えします。
このプログラムは、単なるマインドセットや一時的な減量ではなく、体と心の両面から根本的な変化を促し、リバウンドしない本質的なダイエットを実現するための実践的な講座です。
こんなお悩みありませんか？
お付き合いや会食でカロリー調整ができない
忙しくてダイエットの時間がない
歳とともに痩せにくくなってきた
何度もダイエットに失敗している
鏡に映る自分を見るたびにがっかり
体型をカバーする服を選んで、着たい服が着れない
持病で激しい運動ができない
ダイエットを頑張っているのに全然痩せない
「毎日の仕事で疲れていると、つい甘いものに手が伸びてしまう」「ダイエットをしようと思っても、外食や会食でなかなかうまくいかない」『仕事が終わらず運動の時間がとれない』― そんな経験はありませんか？
これらは、現代の忙しいライフスタイルにおいて多くの方が直面する問題です。『あれもダメ、これも太る』というようなダメだめダイエットを行っているとやがてストレスに変わり、リバウンドを引き起こしてしまいます。
脱リバウンドダイエット講座では、こうした課題に寄り添い、無理なく続けられる本質的なダイエットを提供します。
私たちのプログラムは、無意識に行っている習慣や思考を根本から見直し、自分を好きになり、食事を楽しみながら自然に痩せることを可能にします。自分に合った痩せ方を自分で選択できるようになり、自発的な痩せ行動ができる土台を育てる講座です。だからこそ、忙しい毎日を過ごしているあなたにも、無理なく取り入れられるのです。
プログラムの特徴
1. 一生続く本質的なダイエット
リバウンドしない体を手に入れる
心理学に基づいたアプローチで、無意識の行動や思考を根本から変えていきます。これにより、一時的な体重減少にとどまらず、長期的に理想の体型を維持できるようになります。
2. 食事制限・運動なし
ストレスフリーなダイエット
厳しい食事制限や過度な運動は不要です。好きな食事を楽しみながら、自然に痩せていく方法を学ぶことで、ストレスなくダイエットを続けられます。
3. 1日5分の簡単エクササイズ
無理なく続けられる
忙しい日々の中でも取り組みやすい、1日5分の簡単なエクササイズを提供します。これにより、時間がないと感じている方でも無理なく続けられます。
4. 自分に合った痩せ方がわかる
心と体の両面からのアプローチ
心と頭へのアプローチを行うことで、食事や運動に左右されない土台ができダイエットの成功率が大幅に向上します。自己肯定感を高めながら、健康的な生活を送り続けることができます。
体験者の声
食事、お酒が好き、女性疾患で激しい運動ができない
「仕事柄お付き合いも多く、忙しい仕事の合間にダイエットを続けるのは難しいと感じていました。食事やお酒が好きにも関わらず持病の疾患が原因で激しい運動ができないことから痩せることを無理だと決めつけていました。プログラムのおかげで、3か月でお腹周りが－10㎝サイズダウンし、自信を持って人前に立てるようになりました。洋服はこれまで体の線が出ない体型を隠すものばかりを買っていましたが、痩せたことで着たい服が着れるようになりオシャレを楽しめるようになりました。毎回のセッションの中でゆりさんのコーチングのおかげで挫折することなく目標からぶれずに行動し続けることができました。仕事面でも人脈が広がり、紹介からの依頼が増えました。
取材や講演で人前に出る機会が多い
「体重が増え続けて、おなかがかなり出てきてしまっていました。
このタイミングで人前で話す機会が増えたことで、話を聞いていただいている方に信頼感を感じてもらうためにも、見た目を整えたいと考えたからです。
おなかのサイズが４ｃｍ小さくなり、細身の服を買う勇気を手に入れました。
どんどんサイズアップしてきていた中で、運動や食事制限をすることなく
ダイエットができることは、とても驚きでした。
またセッション中のゆりコーチが常にポジティブに承認してくれることが励みになりましたし、なにより自分では見逃しがちなちょっとした変化をきちんと見つけてくれてフィードバックしてくれるので、とても安心してセッションを継続できました。姿勢がかなり良くなったことで、見栄えが大きく変化し 人前でより自信をもってパフォーマンスができるようになりました。」
甘いものがすき！会食9割
「年齢とともに痩せにくくなり、諦めかけていましたが、このプログラムは全く違いました。無理なく続けられる1日5分のエクササイズと心理学のアプローチで、徐々に体重が減り、今では理想の体型を維持しています。」
3か月で－7㎏、自走で―2㎏
気持ちが明るくなりました！
「30代以降はダイエットしても維持もできず、太る一方でした。食べることが大好きで、頭でわかっていても止められず、ダイエットをしても太る一方でした。プログラムでは、食事を楽しみながら痩せられる方法を学び、我慢の感覚なく無理なく痩せることができました。10年以上前に買ったお気に入りのパンツが履けるようになり、おしゃれも楽しめています。持病の腰痛や膝痛も改善し、行動範囲も広がりました。毎日が充実しています。」
得られること
- リバウンドから抜け出し、自分の力で体型を維持できる具体的なやり方とは？
- 普通に生活しているだけで痩せて体型を維持できる方法とは？
- 健康的に痩せて魅力もあげる秘訣とは？
- 自分を好きになり大切にできるための方法とは？
- 食べる罪悪感を手放し、楽しみに変える秘訣とは？
- 感情をコントロールできるようになり『毎日ごきげん』になるためのステップとは？
- 頭スッキリでパフォーマンスを上げ生産的になる具体的な実践法とは？
- 年齢を重ねても『今の自分』に自信を持つための自分の変え方とは？
- 『頭でわかっているけどやめられない悪習慣』を適正化させ、頑張らなくても『気がつけば変わっていた』に変える秘密の実践法とは？
推薦者の声
淺野高広さん
ゆりさんを知ったのは数年前でどこか柔らかく、愛嬌のある女性でした。そして何年か経つうちに、一般的な考えではなく本質を見つけるのが上手な方だという印象に 変わっていきました。
また義理堅く人を大切にされるそのお人柄も素敵な方です。そのゆりさんがダイエットのサービスをはじめていたというのです。その内容が驚くことに 一般的なものではありませんでした。ダイエットといえば、食事制限ダイエット、またリバウンドありきでの過酷なダイエットなど、私もダイエットは我慢のイメージが強かったのですが、ゆりさんのメソッドは独自の視点でダイエットの本質を捉えた方法だったので、とても納得させられました。
それは脳科学と心理学で裏付けされたものを独自の成功事例からつくりあげた確かなものだったのです。
私がいうことではないかもしれませんが、リバウンドで悩む方、過酷なダイエットに疲れた方にはとくにおすすめしたい内容です。
人によってはダイエットの印象が180度変わるかもしれません。
今は相談からはじめられるそうですので、ダイエットでお悩みの方は、お人柄も含めて一度ご相談されてみるのをおすすめいたします。
メゾット
維持できる土台をつくるための内面的アプローチ。NLPの技術とメンタルブロックの
知識で自分に合った痩せ方が自分でわかるようになる。
1. 姿勢
基礎代謝をあげ、体幹を鍛えるだけでなく、内臓機能を上げていくことで痩せやすい体質をつくる。やせるだけでなく、いるだけで存在感を発揮でき印象を上げる姿勢のとり方を学ぶ
2. セルフコネクト
太る原因である無意識での習慣や思考に変化を与え、自己理解を深め心と身体を繋げることで無意識での太る習慣や食習慣を適正化し悪習慣の改善をはかる
3. セルフモチベーション
ダイエット時に起こる内面からの抵抗や無意識で持ち続けている思考グセを手放し、痩せるために必要なマインドに変えることでスムーズなダイエットを行う土台をつくる
4. 自動願望実現装置
心理的資本を満たし、痩せるために必要な行動を自発的に起こしていけるような仕組みを体の機能を活かし構築する
コーチング
発問による内面からの深い気づきで自分の知らない自分を発見し、自分自身の力で痩せて維持できる行動を起こしていく
プログラム内容
ステップ１：自分を知る
ステップ２：メンタルブロックを外す
ステップ３：自動願望実現装置
ステップ４：脳内解像度を上げる
ステップ５：痩せて魅力も上げていく
コース
オンライン形式
パーソナルで集中的に痩せる、仲間と励ましあいながら楽しく痩せる、痩せて思考のデトックスで人生のステージを上げる。
様々なコースをご用意しています。ダイエットの天敵『リバウンド』せず、痩せて体型を維持するための
NLPの技術とメンタルブロックの知識が詰まった再現性の高い心身充実型ダイエット。
自分に合った痩せ方がわかり自然に選択できるようになる土台をつくる
心と頭へのアプローチで自分に合った痩せ方で自然に痩せ行動ができる土台をつくる
痩せてお金のブロックを外し、豊かさも手に入れる。何度もダイエットに失敗した方、１０キロ以上のダイエットを目指す方にお勧めのプラン
仲間と一緒に楽しみながら痩せるを目指す
２０２４年秋開校
講師紹介
川瀬 由理
脱リバダイエットコーチ
Aile coaching salon 代表
ダイエットで自分の可能性を
広げ、輝く人を増やしたい
23年間で15,000人以上の政財界トップへの接遇に従事後、メンタル特化を経てダイエットコーチとして活動。
20代前半は169㎝、60㎏でさまざまなダイエットをしてはリバウンドの繰り返し。ようやく痩せても『食べたい！』『でも、食べると太る』と我慢の日々。
接遇の仕事では体型管理が必要にも関わらず、日々のストレスで2週間で7kg太るなどダイエットの失敗を繰り返す中、『これまでと同じ食事制限や運動で痩せようとしてもリバウンドしかしない』と気づき、食事制限や運動以外のダイエットを研究する中で体感的に食事や運動に左右されない手法を身に着ける。後に心理学や脳科学を学び、それまで感覚的に行っていたダイエット法は、心理学や脳科学を使うことで説明がつき、その技術を駆使したダイエットであったことに気付く。
その技術やメンタルブロックの知識を取り入れ、再現性を持たせプログラム化に成功させる。
自身もその方法で20年以上、ダイエットを意識せず好きなものを食べ、普通に生活をしながら体型を維持し続けられていることから『脱リバウンドダイエット』と命名し、
現在は『自分に合った痩せ方が変わらない、大人のダイエッター』に向け、無理なく自然で健康的に痩せる『脱リバウンドダイエット講座』としてオンラインで開催。
ダイエットで苦労したからこそ、好きなものを楽しみながら理想は手に入るダイエット法でエグゼクティブから主婦までダイエットのサポートを行っている。
ダイエットで自分の可能性を
広げ、輝く人を増やしたい
メディア出演
「Youtube 経営者ストーリーズ」
「週間ランキング1位『サクトーーク！！』第95回 食事制限・運動・リバウンドなし!魔法のダイエット！」
https://honmaru-radio.com/sakuma0095/
よくある質問
- Q本当に食事制限や運動なしで痩せられるのですか？
- Qどのくらいの期間で効果が出ますか？
- Qリバウンドしない保証はありますか？
- Qプログラムはどのように進行しますか？
- Q忙しい日々でも本当に続けられますか？
個別相談 お申込み・お問い合わせ
オンライン対応 60分15000円
ダイエットがうまくいかない原因は人それぞれです。お話をじっくりうかがいながらあなた特有の痩せない原因を見つけるお手伝いをいたします。